都内おすすめ散歩コースを徹底比較

散歩中に財布を忘れてコンビニで焦るやつ！しんたろす（@mono_shimtaros）です('ω')

今回は「都内でちょっと散歩したい！」という方に向けて、実際に歩いて確かめたおすすめ散歩コースをピックアップしてご紹介！

「都内」「おすすめ」「散歩コース」で検索している方に向けて、エリア別に厳選した散歩スポットを徹底解説していきたいと思います。

本記事の狙い

✔都内でおすすめの散歩コースを知りたい

✔休日に気軽に歩けるルートが知りたい

✔エリア別に比較してほしい

と気になっている方は、ぜひ本記事を参考にしてみて下さい。

都内おすすめ散歩コースを厳選！エリア別に徹底比較

一口に「都内の散歩コース」と言っても、エリアによって雰囲気がガラリと変わります。

歴史情緒あふれる下町エリアから、整備されたウォーターフロント、緑豊かな公園まで、都内には歩くだけで楽しいスポットが無数に存在します。

本項目では、筆者が実際に歩いて確かめたおすすめ散歩コースをエリア別にまとめていきます。

以下は、主要な散歩コースの特徴を比較したものです（以下表は横スクロール可能）。

コース名	エリア	距離目安	所要時間	難易度	おすすめ季節
浅草〜隅田川沿い	台東区	約3〜4km	1〜1.5時間	★☆☆	春・秋
皇居外苑一周	千代田区	約5km	1〜1.5時間	★☆☆	通年
代官山〜中目黒	渋谷区・目黒区	約3km	1〜2時間	★☆☆	春・秋
谷中〜根津〜千駄木	台東区・文京区	約3〜5km	1.5〜2時間	★★☆	春・秋・冬
お台場〜豊洲	江東区	約4〜6km	1.5〜2時間	★☆☆	春・夏・秋

上記の表を見ていただくと分かるとおり、コースによって距離・難易度・おすすめ季節がかなり異なります（特に谷中〜根津〜千駄木は坂道ありなので注意）。

本項目では、それぞれのコースの魅力と見どころについて掘り下げていきたいと思います。

浅草〜隅田川沿いコース【初心者にも◎】

結論、初めて都内散歩をする方には浅草〜隅田川沿いコースが一番おすすめです。

浅草は東京を代表する観光地ということもあり、街全体が整備されていて非常に歩きやすいのが魅力です。

雷門から仲見世通りを抜けて浅草寺を参拝した後、隅田川沿いの「隅田公園」を歩くルートは距離が短く平坦なため、体力に自信がない方でも安心して楽しめます。

春には隅田川沿いの桜並木が圧巻で、花見シーズンは特に多くの人で賑わいます。

吾妻橋から眺めるスカイツリーと隅田川のロケーションは、都内散歩の中でもトップクラスの絶景スポットと言えるでしょう。

・雷門⇒仲見世通り⇒浅草寺（参拝）

・浅草寺⇒隅田公園（散策）

・吾妻橋⇒スカイツリー方面へ（任意）

散歩の締めには浅草グルメが待っているのも魅力で、人形焼きやメロンパン、もんじゃ焼きなど食の楽しみも豊富です。

「とにかく気軽に都内散歩を楽しみたい！」という方にはまず浅草から始めてみることをオススメします。

皇居外苑一周コース【定番中の定番】

定番の都内散歩といえば、皇居外苑一周コースは外せません。

約5kmのコースはランナーにも大人気で、平日・休日問わず多くの人が歩いたり走ったりしているため、安全面でも安心して楽しめるコースとなっています。

二重橋前から大手門、北の丸公園方面を経由して一周するルートが定番で、東京のど真ん中とは思えない緑豊かな景色を堪能することができます。

皇居周辺には「楠木正成像」や「二重橋」など見どころも多く、ただ歩くだけでなく歴史を感じながら散策できる点が他のコースとの差別化ポイントです。

日比谷公園や東京駅が近いため、散歩後にカフェや食事処を探すのにも困らないというのも嬉しいポイントです。

代官山〜中目黒コース【オシャレ散歩の王道】

オシャレな雰囲気の中を歩きたいなら、代官山〜中目黒コースがオススメです。

代官山のT-SITE（蔦屋書店）をスタート地点に、目黒川沿いを中目黒方面へ向かうルートは、おしゃれなカフェや雑貨店が立ち並ぶ散歩しながらウィンドウショッピングも楽しめるコースです。

特に春の桜シーズンの目黒川沿いは、川の両岸を覆うように咲き誇る桜が圧巻で、「東京で一番おしゃれな花見スポット」と言っても過言ではないでしょう。

距離が短めな分、カフェでゆっくりしながらのんびり歩くスタイルに向いており、デートや友人との週末散歩に最適なコースと言えます。

谷根千（谷中・根津・千駄木）散歩コース【下町情緒を満喫】

「谷根千（やねせん）」は、谷中・根津・千駄木の3エリアをまとめた呼び名で、昭和の雰囲気を色濃く残す人気の下町散歩エリアです。

谷中銀座商店街を中心に、昔ながらの個人商店や猫の多い路地裏など、都内にいながら「タイムスリップしたような感覚」を味わえるのが最大の魅力です。

本項目では、谷根千散歩コースの見どころとルート例について解説していきます。

谷中銀座商店街でグルメ散策

谷根千散歩のスタートは日暮里駅からがおすすめです。

日暮里駅を出て「夕焼けだんだん」と呼ばれる階段を下ると、すぐに谷中銀座商店街の入り口が見えてきます。

この商店街が非常に楽しくて、コロッケやメンチカツ、どら焼きなど食べ歩きグルメが充実しているため、歩きながらつまんでいると気づいたらお腹いっぱいになります（笑）。

猫に関するグッズや雑貨を扱うお店も多く、「猫の街」としても有名なエリアなので、猫好きには特にたまらないエリアと言えるでしょう。

谷中霊園と根津神社で歴史を感じる

商店街を抜けた先には谷中霊園があり、春には桜の名所としても知られています。

霊園の中を歩くのは少し不思議な感じがしますが、整備された園内は緑豊かで散歩に最適な空間です。

その後は根津方面へ向かい、根津神社を参拝するのがおすすめです。

根津神社はつつじの名所として知られており、4〜5月の「文京つつじまつり」の時期には3,000株以上のつつじが咲き誇り、境内が一面ピンク・赤・白に染まる絶景が見られます。

参拝後は千駄木方面へ歩き、おしゃれなカフェや古民家を改装した雑貨屋などに立ち寄りながら散策するのが谷根千王道の楽しみ方です。

・日暮里駅⇒夕焼けだんだん⇒谷中銀座（食べ歩き）

・谷中銀座⇒谷中霊園（桜の季節は特におすすめ）

・谷中霊園⇒根津神社（つつじが有名）

・根津神社⇒千駄木エリア（カフェ・雑貨巡り）

上記のルートで3〜5km程度の散歩となり、所要時間はのんびり歩いて2時間前後といったイメージです。

坂道がいくつかあるため、歩きやすいスニーカーを準備することをオススメします。

お台場〜豊洲コース【開放感抜群のウォーターフロント散歩】

「開放的な景色の中を歩きたい！」という方には、お台場〜豊洲のウォーターフロントコースがオススメです。

お台場海浜公園からレインボーブリッジ、東京タワー方面を眺めながら歩く景色は都内随一の開放感があり、「ここが東京か？」と思えるような非日常感を味わうことができます。

本項目ではお台場〜豊洲コースの魅力とおすすめの歩き方について解説します。

お台場海浜公園でレインボーブリッジを望む

散歩のスタート地点としてゆりかもめ「お台場海浜公園駅」を出発点にするのが分かりやすく、初めての方にもオススメです。

お台場海浜公園に出ると、目の前に広がる東京湾とレインボーブリッジの眺めに思わず足が止まります。

晴れた日はもちろんですが、夕暮れ時〜夜景の時間帯は特に美しく、カップルや写真好きには特にオススメの時間帯です。

チームラボプラネッツ豊洲まで足を伸ばすのもあり

お台場を散策した後は、バスや徒歩で豊洲方面へ移動することでさらに散歩コースを延長できます。

豊洲には「豊洲市場」があり、海鮮グルメを楽しんだ後は周辺の「ららぽーと豊洲」でショッピングや食事も楽しめます。

「チームラボプラネッツ TOKYO DMM.com」は豊洲にあるデジタルアート施設で、散歩の終わりに非日常体験を追加したい方には特におすすめです（ただし事前予約が必要）。

・お台場海浜公園駅⇒お台場海浜公園（海辺の散策）

・自由の女神像⇒デックス東京ビーチ周辺

・フジテレビ方面へ（任意）

・豊洲市場⇒ららぽーと豊洲（グルメ・ショッピング）

歩道が広く整備されているため、ベビーカーや車椅子でも安心して散歩できるのもこのコースの大きな魅力です。

都内でありながら潮風を感じながら歩ける、他のコースとは一味違う開放感を体感したい方はぜひ訪れてみてください。

都内おすすめ散歩コースを選ぶ際のポイントは？

ここまで5つの散歩コースをご紹介してきましたが、

「結局どのコースがいいの？」

と悩む方も多いと思います。

筆者的には、以下の観点でコースを選ぶのがベターだと考えています。

季節と天候を考慮して選ぶ

散歩コース選びにおいて、季節は最も重要な要素のひとつです。

例えば、春なら隅田川沿いや目黒川沿いの桜シーズンを狙うのが王道ですし、秋なら谷根千の落ち着いた下町の景色が格別です。

夏は日差しが強い分、木陰の多い皇居外苑や、潮風が気持ちいいお台場が涼しく感じられておすすめです。

目的（グルメ・歴史・景色）で選ぶ

散歩の目的によってもおすすめコースは変わってきます。

目的別おすすめコース

✔グルメ重視⇒浅草〜隅田川、谷中銀座

✔歴史・文化重視⇒谷根千、皇居外苑

✔景色・開放感重視⇒お台場〜豊洲、皇居外苑

✔デート・おしゃれ重視⇒代官山〜中目黒

「食べ歩きしながら散歩したい！」なら浅草〜隅田川か谷中銀座、「普段と違う景色の中を歩きたい！」ならお台場〜豊洲が最適です。

目的を事前に決めておくことで、散歩後の満足度がグンと上がるはずです。

筆者ならこうする！コースの選び方は？

筆者の場合は、「気分」と「季節」を優先してコースを決める傾向があります。

・気分転換・リフレッシュ⇒皇居外苑一周（とにかく歩く）

・食べ歩きしたい⇒谷中銀座（外れなし）

・デート・非日常感⇒お台場〜豊洲（テッパン）

言葉は悪いですが、インターネット上には「おすすめ散歩スポット〇選！」という記事が溢れていますが、実際に歩いた人のリアルな感想が一番参考になります。

本記事で紹介したコースはいずれも筆者が実際に歩いて「また来たい」と思ったコースばかりです。

ぜひ週末の散歩の参考にしてみてください。

都内おすすめ散歩コース【まとめ】

POINT

・初心者には浅草〜隅田川がおすすめ

・下町情緒なら谷根千が最高

・開放感重視ならお台場〜豊洲で決まり

今回は「都内おすすめ散歩コース」についてエリア別にピックアップ、実際に歩いて確かめた5つのコースを徹底解説しました。

各コースの特徴をまとめていくと、

・初心者〜定番⇒浅草〜隅田川、皇居外苑

・オシャレ散歩⇒代官山〜中目黒

・下町・歴史⇒谷根千（谷中・根津・千駄木）

・開放感・非日常⇒お台場〜豊洲

都内は電車・バスのアクセスが充実しているため、「ちょっとそこまで」感覚でふらっと訪れやすいのが最大のメリットです。

「最近運動不足だな〜」「休日の過ごし方を変えてみたい」という方は、ぜひ本記事を参考にお気に入りの散歩コースを見つけてみてください！