こんにちは！しんたろす（@mono_shimtaros）です。 皆さん、何の前触れもなく急に便秘になったことありませんか？ 水分はとっているつもりなのに、明らかにいつもと様子が違う。原因がよー分からん… ひどいときは1週間連続で出ないとか…

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